おすすめレシピリンク集
様々なレシピを紹介しているサイトの紹介です。おやつや夜食に向いているものを選んでみました。選択の基準は、脂質の多いものは避け、消化のよい穀類を中心に、ビタミンやカルシウムの補給として野菜・果物・乳製品を材料としていること。分量も目安は1日のエネルギー所要量(15歳平均で2500kcal)の10%以内であること、の2点です。受験生におすすめです!
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